蒜香秋葵

蒜香秋葵的做法步骤

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  众所皆知秋葵还有抗癌的神奇食疗作用，搭配蒜头不仅能提味。效果还有加成，把蒜瓣去皮捣碎成蒜泥，锅烧热油浇入。搅拌搅拌加入生抽，放置一边备用

• 2.
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  秋葵的种类具有好几个，但是效用口感几乎没有差别

• 3.
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  秋葵清洗干净后切去蒂头，一分为二，二分为四

• 4.
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  锅热水加入少许盐，煮开后放入秋葵汆烫十秒捞出

• 5.
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  把汆烫好的秋葵放置盘中，倒入蒜蓉生抽酱淋在表面即可

• 6.
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  一个营养美味的健康家常美食就做好了