秋葵炒木耳

秋葵炒木耳的做法步骤

• 1.
  点击查看大图

  所有的食材准备好，木耳提前用凉水泡发。

• 2.
  点击查看大图

  秋葵洗干净斜刀切块，秋葵里有一种黏液，这个黏液是秋葵的营养精华之一，所以不要洗掉它，火腿肠切片备用。

• 3.
  点击查看大图

  锅里放入少许油，放蒜片炝锅。

• 4.
  点击查看大图

  倒入切好的秋葵和木耳、火腿肠翻炒一下。

• 5.
  点击查看大图

  倒入一勺盐调味。

• 6.
  点击查看大图

  倒入一勺蚝油和适量的生抽，继续翻炒入味。

• 7.
  点击查看大图

  最后炒熟出锅，一道非常清淡低脂低热量的秋葵炒木耳就好了

• 8.
  点击查看大图

  开胃下饭