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糖醋藕丁

莲藕口感上甘甜清脆,有着极佳的清热凉血、健脾开胃、促进消化的作用。莲藕可凉拌,更适宜煲汤,最简单和美味的莲藕做法,莫过于酸酸甜甜又清脆的糖醋藕丁,快火一分半就能出锅 ,营养又开胃,做法简单好学!

主料
辅料
调料

糖醋藕丁的做法步骤

  • 1.
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    购买莲藕时,我们应选择表皮色泽微黄,无明显外伤,不带异味的,这样的藕一般比较鲜嫩,闻一闻,若有微酸味道说明是被工业药剂处理过的,不要购买。

  • 2.
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    莲藕如此清脆,所以一定是大火快炒,油锅一定烧热后下藕丁,快速翻炒。需要的调味料是生抽、香醋、盐和糖,一般两节莲藕,放入2勺生抽,1/4小勺的香醋,盐少许,糖是盐的2倍,这个量比较适宜。

  • 3.
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    醋的量,可以根据家人的口感,不太喜酸的就少放,灵活掌握。爆炒时间不超过一分半,莲藕都可以生食,所以只要调味汁均匀包裹莲藕即可。

  • 4.
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    撒上少许香葱末,或者白芝麻都可以。

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菜谱创建时间:2021-01-20 15:22:51
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