珠助蜂
做一款家人都爱吃健康有营养牛肉汉堡,低脂却能快速补充能量,做起来非常的简单。 再加上一杯热乎乎的清甜牛奶,搭配着番茄酱吃,美味营养而健康,吃得也放心。
准备材料,除去黄油,全麦汉堡坯材料和麦片外,所有材料放进厨师机,揉至光滑加入黄油,揉出膜
取出面团松驰20分钟,整形,将面团分成相同的等份,排气,搓成圆形
圆形面团粘少许水,再粘上麦片,二次发酵约40分钟,发成两倍大。预热烤箱,160度,烤20分钟,注意上色。上色过深加盖锡纸。在汉堡坯发酵的过程中准备牛肉饼
准备材料:牛肉糜、葱末、水、鸡蛋,所有的材料放在一起,拌匀之后,顺一个方向搅打上劲
分成相同的等份,压扁,起油锅煎至两面金黄,烤好的汉堡对半切开,将黄瓜片铺上,夹上牛肉饼,即可