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卤牛肉 点击查看大图

卤牛肉

卤牛肉这道菜是可以保证健身期间提高蛋白质的摄入的食材,饱腹感强,不用担心长肉,加上美味的卤汁,看着都要流口水了,卤牛肉还可以搭配其他菜一起吃,也是非常不错的呢。

主料
辅料
调料

卤牛肉的做法步骤

  • 1.
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    将牛腱子切成四大块。烧一锅热水,放入几块切好的姜片,把牛肉放进去,煮出浮末,把热水倒掉,牛肉捞出

  • 2.
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    再准备一锅清水,放入所有的香料。放入少量老抽。因为老抽会加重牛肉本身的颜色,为了保证牛肉本身的色泽,不要放太多老抽。加入生抽,生抽主要是为了提鲜。加入适量料酒。放入少许白糖。大火煮开。大火煮开后转小火再煮10分钟

  • 3.
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    煮好的卤汁中加入刚才焯过的牛肉,大火煮开,加入适量的盐。大火煮开后,转为小火慢炖,直到牛肉煮熟煮透。如果不清楚牛肉是否煮熟,用筷子戳一下,能戳透就差不多了

  • 4.
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    把牛肉捞出来,晾凉。建议晾的时候加入一些卤汁,这样牛肉会更加入味。把香料滤去,滤出的汤汁就是卤汁啦。卤汁放入冰箱保存,这就成为老卤了,下次再煮的时候还可以加进去,味道会更好

  • 5.
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    晾凉后就可以切片开吃啦

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菜谱创建时间:2020-09-28 17:03:14
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