隙题损
脾胃比较虚,中药吃不好,改食补了,山药就是健脾胃的。红枣补气血,鸡也是温补的。把它们煲汤,清甜,温补好气色。
土鸡,切块,不需要太小,山药,切滚刀块,红枣,枸杞,洗干净备用。
炒锅给点油,把姜片和鸡炒一会,让鸡没有血色就好,山药和炒好的鸡。
倒入煲汤锅,给适量水,煲汤键,煲1个小时了给红枣枸杞,在煲30分钟就好啦。然后給2小勺盐就可以吃啦。