磨氏
秋葵富含维生素和多种营养素,低脂健康,可以增强抵抗力,多吃对身体很好,今天来做一道蒜蓉拌秋葵,清爽可口,美味健康。
秋葵洗净,切掉蒂,在开水中焯一下,倒出用凉水冲净,从中间剖开码入盘中。
准备好大蒜和红椒,大蒜擦成泥,红椒切成沫,并加盐,加糖、醋、蚝油、香油,搅拌均匀,淋在码好的秋葵即可食用。