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海鲜疙瘩汤用料简单,做法简单,营养还丰富 有蔬菜,有海鲜,有碳水化合物 一餐就是它了 !
胡萝卜清洗干净先刨丝,再剁成末备用,西葫芦洗净去皮,切成小丁备用,虾仁去壳去头去虾线,剁成虾末/泥备用。
30g面粉倒入碗中,加入55g左右的凉水,用筷子搅拌均匀成浓稠的面糊。
平底锅加热,放入少许油,倒入胡萝卜末、西葫芦丁翻炒至变色,大约1-2分钟。准备一个漏勺,水开后倒入准备好的面糊。这样就会有小疙瘩自动从漏网漏下来,滑落到锅里。如果面糊比较浓稠,可以用刮刀或者勺子碾压一下。
面疙瘩搅拌均匀至煮开,倒入虾末拌匀,面疙瘩搅拌均匀至煮开,倒入虾末拌匀。