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蒜蓉蜂蜜煎鸡胸

鸡胸肉含有丰富的蛋白质,很容易被身体吸收,并且它的脂肪含量较低,低脂健康。

主料
辅料
调料

蒜蓉蜂蜜煎鸡胸的做法步骤

  • 1.
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    鸡胸肉从中间横着切块,让鸡胸更薄一些,腌制起来更快的入味,加入盐,加入黑胡椒碎,加入蒜蓉,加入蜂蜜,搅拌均匀,腌制15分钟。

  • 2.
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    锅中黄油融化,加入腌制好的鸡胸肉,煎至两面金黄,再把腌制剩下的料汁都倒入锅中。

  • 3.
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    继续煎至两面焦黄有食欲,就可以关火了,切成小条即可装盘。

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菜谱创建时间:2020-08-14 17:21:37
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