胡萝卜土豆切滚刀块,牛腩切块,浸水里,浸出血水,放干净的清水焯一下,水滚开后再煮2分钟,用温水洗去浮沫。
锅里下入姜片葱白,煸炒出香味,再下入焯过的牛腩块煸炒片刻,加入没过牛腩的温水,大火煮开,中小火炖煮50分钟。
另起油锅,下入洋葱煸炒,洋葱透明,并散发出香气,再倒入土豆,胡萝卜一起煸炒,一直煸炒到土豆胡萝卜边边焦黄,土豆看上去有点透明。
这时牛腩炖到基本已经熟烂,加入煸炒过的洋葱土豆胡萝卜,拌匀,加入两块咖喱块,让其慢慢的融化,然后再开火,小火炖煮直至土豆胡萝卜软烂,汤汁变少,就可以调味出锅了。