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鸡翅是很多人喜欢吃的美食,除了口感比较好也具有高蛋白。所以很多健身塑身的朋友除了选择鸡胸外,还会偶尔搭配一些鸡翅吃。
鸡翅的选择上,建议使用鸡中翅这样不仅好吃口感也好,冷水下锅煮开汆水五分钟,然后清洗干净去除残留的毛絮
辅料所需的香料要提前准备好,锅热少许油爆干爆香老姜片
再倒入冰糖炒出糖色,然后倒入鸡中翅翻匀,加入适量的水并加入生抽和老抽及香料,大火烧开小火慢卤烧煮至收汁即可