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爆炒鱿鱼卷

鱿鱼富含蛋白质,还含有对人体很重要的DHA,爆炒鱿鱼卷做法很简单,咸而不腻,香气浓郁,是一道很好的下饭菜。

主料
辅料
调料

爆炒鱿鱼卷的做法步骤

  • 1.
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    鱿鱼洗净后切成小片,在上面纵横的切上花刀。

  • 2.
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    洋葱和青椒切斜块,姜、蒜切碎备用。

  • 3.
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    锅中烧开水放入鱿鱼,烫出卷后立刻捞出沥水。

  • 4.
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    另起锅倒油烧至五成热,炒香姜、蒜末,放入鱿鱼卷大火翻炒一分钟,调入生抽、老抽和料酒翻炒至鱿鱼上色。

  • 5.
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    再放入青椒和洋葱翻炒均匀,调入适量的盐,翻炒均匀装盘即可。

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菜谱创建时间:2020-08-27 15:40:12
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