戴诗桃
今天的食谱分享是一个“酸辣汤”,食谱的主要两种材料是“牛肉”和“番茄”(西红柿),牛肉、番茄都属于营养非常好的食材。特别适合日常食用,能起到养生保健作用!
牛肉剁碎加入蛋清一个,少许盐、胡椒粉及一匙淀粉。用力搅拌摔一摔使其粘稠
锅热油爆干姜片后再放入蒜碎爆香
再倒入番茄碎转大火爆炒,必须爆炒下这样番茄的茄红素才能带出来
爆炒后加入适量的水和泡椒(根据自己适合的辣度添加)炖煮至番茄烂,番茄煮烂之后,用手随意抓捏一下牛肉团。转最小火放入,全部放入后稍后再转大火煮沸。这样可以避免刚放入就被水冲散
牛肉羹滑煮熟后就能放入金针菇了
金针菇开后撒入细芹并做调味
然后放入一匙老陈醋搅拌搅拌就能出锅享用美食