约洞
干贝也叫瑶柱,其实就是扇贝肉干。干贝营养丰富,味道很鲜,经常被用来煮粥。不过我不打算煮干贝粥,我要用干贝和毛豆做一道菜。
干贝先用清水冲洗掉浮尘,加入适量清水浸泡,浸泡后的清水不要丢,后面加入会更鲜美,毛豆去掉外壳洗干净表面的豆衣。
煮沸一奶锅清水,放入毛豆焯1分钟,加入几滴油会让毛豆更鲜绿哦,毛豆焯水捞出沥干水分备用。
热锅,放入少量的食用油,把蒜末爆香了加入干贝翻炒,倒入酱油翻炒均匀,保持小火,不然会糊底,这时倒入毛豆翻炒均匀,加入刚浸泡干贝的清水,翻匀后焖煮片刻。