伟永蒋民
干贝鲜味十足,肉末营养丰富,山药口感软糯,养胃滋补。干贝肉末山药粥不仅好吃,而且很养生,老少皆宜,不要错过。
生姜片用开水浸泡一会至出味,待开水晾至温热加干贝泡发1小时左右。
大米洗净,提前浸泡半小时。
蒜瓣拍扁去皮切细末备用,生姜去皮切块拍扁备用,山药切细末备用,小白菜洗净切碎备用,泡发好的干贝撕去外面的那条黑色的线洗净备用。
锅里加入适量的油加热,放蒜末下去爆香,加入肉末炒散变白,肉末炒散变白加入适量的清水大火煮开。
加入泡好的大米大火煮开转小火煮10分钟,加入干贝,加入山药末再煮大概20分钟。
煮到大米全部开花,米汤变浓稠,加入小青菜,加入少许食盐调味即可出锅。