下载App
山药牛蒡饭 点击查看大图

山药牛蒡饭

山药口感软糯,营养丰富,润肺止咳;牛蒡长得和山药很像,营养价值很高,有很高的药用价值。山药牛蒡饭绝对是滋补佳品,赶紧学起来!

主料
辅料
调料

山药牛蒡饭的做法步骤

  • 1.
    山药牛蒡饭做法步骤点击查看大图

    大米洗净用清水浸泡30分钟,水:米1.5:1的比例。此时可以切山药和牛蒡,用白醋搓拭双手。

  • 2.
    山药牛蒡饭做法步骤点击查看大图

    山药削皮切小块儿后,再次用白醋洗手,便不会因蘸到山药粘液而手痒了。牛蒡清洗干净,不去皮,切小块。

  • 3.
    山药牛蒡饭做法步骤点击查看大图

    姜切细丝,开中火,锅中放入油,姜丝放入爆香,随后加入牛蒡和山药一起翻炒,2分钟。

  • 4.
    山药牛蒡饭做法步骤点击查看大图

    将菜盛出,锅不需要清洗,转小火,将泡够30分钟的水和大米倒入锅中,把刚刚炒过的牛蒡与山药平铺在大米的表面,淋上生抽,尽量淋的均匀些,可用勺子微微在上方搅动,但不要将大米与菜过度搅拌融合,以防焖饭出现夹生的情况。

  • 5.
    山药牛蒡饭做法步骤点击查看大图

    保持小火状态,盖上盖子,蒸20分钟,中途不要掀起锅盖,时间到后,关火,焖5分钟后再掀开盖子。

展开全部步骤
菜谱创建时间:2020-11-27 15:01:19
APP中查看更多做法

你可能还喜欢...

点击查看更多菜谱

山药牛蒡饭的相关分类

米粉蒸翅中 腊肠焖饭 鸡腿焖饭 蛋炒饭 XO酱寿司 石锅拌饭 日式牛丼饭 西班牙海鲜烩饭 回到饮食记首页