戏余纸
燕麦是很多人当早餐的粗粮,低脂,还能填饱肚子。健康的低脂燕麦饼也是不能错过的,做法简单,是健身党不能缺少的饱腹零食!
红薯削去外皮,切成薄片蒸熟。准备纯燕麦片或者即食燕麦片,奇亚籽1勺。
蒸熟的红薯趁热压成红薯泥,加入燕麦片和奇亚籽。材料混合翻拌均匀成团。
把成团的红薯泥擀成薄片,然后切成小方块,码放在烤盘上。烤箱提前预热,175度烤约20分钟。