吉混螺
柠檬富含VC可增强免疫力,紫甘蓝富含花青素,小美萃取柠檬皮和籽里的精油,让营养全面发挥,是夏日最好的美白补水健康饮品。
取一颗紫甘蓝,洗干净后,切四分之一的量,切成丝,柠檬切3-5片,去掉籽,放入榨汁机,适量冰糖,根据个人口味。
加入脉动或者苏打水,直接饮用水也可以,600ml-1000ml,榨汁机慢速打3-5分钟,过滤掉渣后即可饮用了。