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南瓜沙拉

宣氯

宣氯

南瓜沙拉是一道很适合正在减肥的帅哥美女的选择，因为南瓜有非常丰富的膳食纤维，有很强的饱腹感，而且热量也很低，非常养胃，再加上蔬菜和水果沙拉酱等，美味可口，是减脂餐必备哦。

主料
辅料
调料

南瓜沙拉的做法步骤

  • 1.
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    南瓜洗净放入锅内大火蒸15分钟左右

  • 2.
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    熟的南瓜稍放凉后切块去芯

  • 3.
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    紫甘蓝提前洗净用盐水浸泡10分钟，沥干水分切丝

  • 4.
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    把紫甘蓝，生菜先放入碗内，再放入南瓜

  • 5.
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    放入切半的圣女果和葡萄干，浇入沙拉汁

展开全部步骤
菜谱创建时间：2020-09-28 15:49:24
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