没粮
牛肉性平,吃着不上火,再搭配上胡萝卜,荤素搭配,上班族们休息日的时候炖一大锅,下班回家后,煮点面或者蒸点米饭,把红酒炖牛肉往上一浇,有菜有肉营养全满足了。
先将牛肉切成2厘米的丁,炖上30分钟左右,炖好备用。胡萝卜、土豆切成丁,辣椒切成块或条,将大蒜切片。
红酒是这道白重要的食材,牛肉用油煎一下盛出来。
将土豆、胡萝卜、洋葱,放入锅中翻炒,加入适量的盐,接着倒入牛肉一起翻炒。
倒入红酒中火炖15分钟,加入鸡精,大火收汁。嫩滑爽口的法国红酒炖牛肉出炉了。