杨界评
莴苣金针菇球是一道大家都爱吃的美食,清脆爽口的莴笋又叫春菜,营养丰富有很多,在减肥期间多食用一些金针菇,也有利于身体排毒,让身体处于更加健康的状态。
准备食材,莴苣去皮切丝,金针菇剪掉根部放入盐水中清洗干净
大蒜去皮,切成蒜茸,调一个碗汁:大半勺盐、一大勺糖、一勺淀粉、两勺生抽、一勺耗油和适量清水,搅拌均匀
莴苣下锅焯熟后捞出沥干水分,金针菇下锅焯熟后捞出沥干水分,把莴苣平铺在盘子里
带上一次性手套把金针菇揉成一个球,放在莴苣丝上,锅中倒入少许油,放入蒜茸炒出香味,倒入碗汁,沸腾就可以了,再把酱汁淋在金针菇球上就可以了