风好清澈
莲子具有很高的药用价值,可以安心宁神,降血压等,和排骨一起炖不仅味道鲜美,而且营养丰富,吃肉的时候喝一口鲜香的汤,真的太香了!
排骨洗净与一个八角同入冷水锅,水煮开,捞出排骨,洗净浮沫,沥干水,洗净的排骨放入高压锅。
莲子提前泡发30分钟,洗净后放入高压锅内,加适量清水,加盖炖煮,大火上汽后转小火,炖25分钟。
加少许食盐调味,撒适量葱花即可。