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莲子炖排骨 点击查看大图

莲子炖排骨

莲子具有很高的药用价值,可以安心宁神,降血压等,和排骨一起炖不仅味道鲜美,而且营养丰富,吃肉的时候喝一口鲜香的汤,真的太香了!

主料
辅料
调料

莲子炖排骨的做法步骤

  • 1.
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    排骨洗净与一个八角同入冷水锅,水煮开,捞出排骨,洗净浮沫,沥干水,洗净的排骨放入高压锅。

  • 2.
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    莲子提前泡发30分钟,洗净后放入高压锅内,加适量清水,加盖炖煮,大火上汽后转小火,炖25分钟。

  • 3.
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    加少许食盐调味,撒适量葱花即可。

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菜谱创建时间:2020-08-27 15:27:23
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