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酱爆洋葱鱿鱼 点击查看大图

酱爆洋葱鱿鱼

鱿鱼含有丰富的蛋白质及人体所需的氨基酸,脂肪含量很低,是大家比较喜欢的一种海鲜产品。而鱿鱼须的口感脆嫩,用来做酱爆超级美味

主料
辅料
调料

酱爆洋葱鱿鱼的做法步骤

  • 1.
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    鱿鱼须洗净切段,洋葱和尖椒切成粗丝状

  • 2.
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    锅中烧开水淋入一汤匙料酒,然后放入鱿鱼须烫十几秒,捞出控水

  • 3.
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    锅中倒适量食用油烧至五成热,放入黄豆酱和豆瓣酱小火炒香,接着放入鱿鱼须大火快速翻炒上色,加入洋葱翻炒均匀,放入青椒翻炒均匀

  • 4.
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    最后按照自己的口味调入盐,再撒入孜然粒翻炒均匀即可

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菜谱创建时间:2021-01-14 16:18:04
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