毒格碎
鱿鱼含有丰富的蛋白质及人体所需的氨基酸,脂肪含量很低,是大家比较喜欢的一种海鲜产品。而鱿鱼须的口感脆嫩,用来做酱爆超级美味
鱿鱼须洗净切段,洋葱和尖椒切成粗丝状
锅中烧开水淋入一汤匙料酒,然后放入鱿鱼须烫十几秒,捞出控水
锅中倒适量食用油烧至五成热,放入黄豆酱和豆瓣酱小火炒香,接着放入鱿鱼须大火快速翻炒上色,加入洋葱翻炒均匀,放入青椒翻炒均匀
最后按照自己的口味调入盐,再撒入孜然粒翻炒均匀即可