粘又柔
红枣桂圆莲藕排骨汤的主要食材是红枣、桂圆、莲藕和排骨,营养丰富,汤汁香气浓郁,老少皆宜,秋冬季节喝最好了。
将排骨凉水下锅,放入三四片姜,水开后撇去浮沫,捞出放入砂锅。
加入烧开的纯净水,加入三片姜,红枣和去了皮的桂圆,因为是要喝汤,所以水要适量多一些。
莲藕切滚刀块,加入砂锅,水开后改最小火,慢煲,盖盖煲一个小时。
加少许盐调味,一次少加一点,要不断品尝,因为汤本身带点红枣和桂圆的甜味,加一点盐提味即可,千万不要放多,煲好的汤带着淡淡的红枣和桂圆的甜,莲藕的香,美味又养生。