管组军舞持
山药既有药用价值,又有食用价值,营养丰富,口感软糯。这道清炒山药木耳清淡好吃,富含维生素,口感丰富,老少皆宜。
木耳提前泡发,将泡发的木耳清洗干净,锅里倒入适量清水煮沸,放入木耳焯一下水捞出备用。
胡萝卜洗净削皮切片,铁棍山药洗净削皮斜切薄片。
锅里倒入适量食用油烧热,放入胡萝卜片翻炒片刻,再倒入山药片和木耳翻炒均匀,放入生抽和鸡粉大火翻炒半分钟,出锅前加入少许盐调味即可。