岁批互
红薯饱腹感强,酸奶促进肠道蠕动,红薯酸奶味道香甜,口感软糯细腻,实在是最合适在减肥期间吃了。
取四个小红薯,洗净,放进蒸锅里蒸,大概蒸一个小时后取出,去皮。
把去好皮的红薯放进碗里,然后用调羹把红薯压成泥状,把泥状的红薯放进碟子里,调整一下形状。
把酸奶盖在红薯泥上面,注意尽量要均匀一些,取一把麦片,放在酸奶上面。