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苦瓜汁

苦瓜热量很低,可以清热去火,虽然味道比较苦,但富含维生素和矿物质,是一种很有营养的蔬菜。苦瓜的做法有很多,苦瓜汁则较大程度地保持了苦瓜的营养元素,是一款不错的饮品。

主料
辅料
调料

苦瓜汁的做法步骤

  • 1.
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    洗好的苦瓜一根。

  • 2.
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    把苦瓜里面的馕去掉,切成小丁,放入料理机中。加适量的清水。

  • 3.
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    去掉上面的白沫,倒入杯中,加一勺蜂蜜,搅拌均匀就可以了。

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菜谱创建时间:2020-09-28 15:44:39
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