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黑麦馒头汉堡 点击查看大图

黑麦馒头汉堡

黑麦面粉的营养含量高于普通小麦,长期食用可以提高免疫力;所以今天给大家推荐一款黑麦馒头汉堡,黑麦淀粉含量低,血糖高的人也可以食用哦。

主料
辅料
调料

黑麦馒头汉堡的做法步骤

  • 1.
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    把黑麦粉、中筋面粉等面团所需材料放入面包机,搅拌成光滑的面团。

  • 2.
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    用擀面杖擀成长方形面片;从窄的一头卷起;切成馒头胚。

  • 3.
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    放入锅中用温水发酵至1.5倍大,上锅蒸12分钟;闷2分钟后取出。

  • 4.
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    馒头切成两半,涂上番茄酱;放上一块生菜;挤上沙拉酱;再加入一层火腿,一层鸡蛋,一层火腿;再加一片生菜,挤上沙拉酱,盖上馒头。

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菜谱创建时间:2020-10-29 15:07:52
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