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蒜香法棍鸡胸沙拉 点击查看大图

蒜香法棍鸡胸沙拉

鸡胸肉低热量高蛋白,是减肥又解馋的必选食材。混着大蒜香气的法棍提供了碳水化合物,搭配生菜,吃的饱,吃的好,就是这么简单~

主料
辅料
调料

蒜香法棍鸡胸沙拉的做法步骤

  • 1.
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    将大蒜去皮切末,黄油放进锅里融化,将蒜末倒入黄油加少许盐拌匀

  • 2.
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    法棍斜着切成约1厘米的厚片,将黄油蒜泥均匀的涂抹在法棍上,放入烤箱中层180度烤10分钟左右(我用的是空气炸锅)

  • 3.
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    鸡胸肉切小块煮熟,沥干水份,或用厨房纸巾吸干水份,将鸡胸肉切成肉蓉,加入千岛酱拌匀。

  • 4.
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    将生菜洗净去根,切成细丝。

  • 5.
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    空气炸锅180度6分钟烤好的法棍

  • 6.
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    将生菜与鸡肉蓉拌匀,涂抹在烤好的蒜香法棍上,点缀上几片黑橄榄即可~

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菜谱创建时间:2020-09-30 22:19:21
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