坏也墙要
虾营养丰富,低脂健康,热量较低,鲜味十足,和蔬菜搭配在一起做沙拉很好吃,饱腹感强,营养均衡,减脂健身的朋友值得拥有。
虾挑去虾线,去头去壳,虾加少许盐腌一下。
用清水冲去虾上的盐分和表面的黏液,虾仁放入沸水中烫熟放凉备用。
生菜洗净后剥成片状,并沥水,胡萝卜切成丝,小黄瓜刨成片状,将生菜、黄瓜片、胡萝卜丝放入碗中,上面放上虾仁、玉米谷片、杏仁片,淋上日式沙拉汁即可。