主铁翻注
这是一道补肾补血、美容养颜的食疗佳品,简单好上手,快来试试吧!
1.黑豆用锅小火炒香,放入清水中浸15分钟。
红枣去核,切碎待用;红枣和黑豆放入锅里,放入1400ml水,大火烧开,小火煲1个小时。
加入糖拌匀,倒入牛奶,煮至微沸即可。