真震改忙
这道黑椒牛排选用的是牛眼肉,煎制之后很嫩,有汤汁,好吃又健康。
牛肉切1.5厘米厚,用刀背把筋斩断,有松肉锤最方便了,正反两面锤几下,这样比较容易煎熟。
撒盐,洒上玉米油,磨一点黑胡椒撒上,如此两面都撒上盐,油,黑胡椒,抹匀,腌制两小时。
烧热锅,一定要烧热!把腌制好的牛肉直接放锅里煎,不必放油,一面煎两分钟左右,这个过程中不要翻动。煎好一面翻过来煎另一面,大概八分熟即可盛出来。
一茶匙鸡汁,加两茶匙生抽,加少许黑胡椒拌匀,洒在煎好的牛排上,利用肉的温度把鸡汁融化开,煎好的牛排放一分多钟,待肉略收缩,斜着片成片。当然整块装盘也可。