我好中意你
西兰花木耳炒火腿的主要食材是西蓝花、木耳和火腿肠,西蓝花清脆好吃,木耳营养丰富,香肠咸而不腻,这道菜老少皆宜,清淡好吃。
西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净,木耳提前泡发,火腿肠切片,葱切段,蒜切末。
锅中加水烧开后加少许盐,放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。
锅里放油,加葱蒜爆香,加入火腿翻炒,再放入木耳炒熟,炒匀。
再加西兰花翻炒,加入1勺生抽,1勺蚝油。一小勺盐,翻炒片刻出锅。