总性直别李
想吃布丁又怕热量太高?那就一起来来做豆浆布丁吧,低脂健康又美味。
75克黄豆提前二小时泡清水;
把黄豆放入破壁机,加入800毫升清水四档打1分钟;
豆浆过滤,加糖,放入奶锅煮熟;
取500ml豆浆晾至温热,吉利丁片提前用冷水泡软,放入晾至温热的豆浆里融化;
把豆浆吉利丁液倒入杯子,放冰箱冷藏2小时。吃的时候搭配喜欢的水果即可。