管组军舞持
桑葚还能泡水喝?桑葚富含维生素的矿物质,果肉味美汁多,颜色较深,对血液有一定的清理作用,有一定的保健效果;红枣补气血,美容养颜,二者做成桑葚红枣茶,好喝又补身子。
把枸杞和红枣泡泡洗净,最好泡软,可以去掉枣核,也可以不去掉直接煮。
把桑葚洗净,在用清水泡泡,因为干桑葚不是免洗,特别的脏,必须浸泡掉粉尘,最好多清洗几遍。
把泡好的枸杞、红枣和桑葚加进养生壶,加纯净水,不能超过养生壶的警戒线,加冰糖,加热;到保温状态即可,不喜欢喝甜的不加冰糖,还可以加蜂蜜。