膜善氏
虾仁含有丰富的钙质,口感鲜美,利于消化,适合各类人群食用。还可以搭配不同的蔬菜,增进食欲,让人体能摄取到更多的营养物质。
准备好所需主食材
虾仁用牙签挑去虾线洗净后沥干水分,调入料酒、少许盐和玉米淀粉,抓拌均匀腌制15分钟
山药去皮后洗掉表面黏液,切成小丁用清水浸泡备用,西芹和胡萝卜切小丁备用
锅中倒适量油烧热,放入腌制好的虾仁炒至变色盛出,另起锅放油烧热,倒入西芹、胡萝卜和山药大火翻炒两分钟
按口味调入盐炒匀,最后放入炒好的虾仁,翻炒均匀盛出装盘