准备食材,采摘新鲜的薄荷杨梅放入盐开水中,浸泡出许多虫卵,并且多次清洗干净
橙子和柠檬浸泡在小苏打水中去农药残留,黄瓜浸洗后多次用流动水清洗,杯子放开水中消毒
薄荷清洗后放入杯中,用擀面杖轻轻挤压,让薄荷释放出汁水,柠檬切片,橙子切块,黄瓜刨薄片把水果依次放入杯中,先放入杨梅,然后放入橙子、柠檬和黄瓜,倒入凉开水,盖上盖子放入冰箱冷藏2小时等果味浓郁了再饮用,也可以不冷藏,2小时候后直接常温饮用