奇亚籽雪慕斯早餐杯

奇亚籽雪慕斯早餐杯的做法步骤

• 1.
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  奇亚籽侵泡在酸奶中，搅拌均匀，香蕉切薄片，越薄越好，取4片贴在杯壁内侧，将黄瓜切小块，与半根香蕉一起放入搅拌机搅拌成糊状

• 2.
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  缓慢倒入杯内约三分之一处，将侵泡好的酸奶奇亚籽缓慢倒入杯内三分之二处

• 3.
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  将黄桃切厚片，留下2片，其余和剩下的半根香蕉一起放入搅拌机搅拌成糊状，缓慢倒入杯内，填满剩余三分之一️

• 4.
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  在杯口撒上家谷物球麦片，再放上蓝莓、树莓、黄桃片，完成