山药是一种很常见的食材,很多人都喜欢用山药煲汤喝,但是,怀孕之后,对于自己的饮食要时刻注意,所以会担心不知道能不能吃山药。下面
饮食记小编就给大家解答这一问题。
山药孕妇能吃的,但是,对山药过敏的孕妇朋友则不建议吃山药,以免危害自身和胎儿的健康。其实,对山药不过敏的孕妇朋友而言,适当的吃一些山药,对身体有好处,毕竟山药的营养比较丰富,有助于营养的补充和胎儿的发育。
便秘这种症状,相信很多孕妇朋友在怀孕的时候都会出现,这对孕妇朋友而言绝对是难言之隐。对于她们而言,不妨吃一些山药来缓解便秘症状,因为山药含有不少膳食纤维,对缓解便秘症状有一定的效果。与此同时,孕妇朋友不妨多喝水,也有助于排便的。