嘴唇发白是很多小孩子都较为非常容易出现的状况，出现这类状况的原因有很多有可能是少水进而造成的、有可能是容易上火进而造成的、应对这类状况父母们都是重视起來，可以通过吃一些东西来调养，那么小孩子嘴唇发白吃什么食物呢?今天饮食记小编就为宝妈们整理相关知识!
小孩嘴唇发白吃什么好?
牛肝鸡蛋黄粥
原材料：生鸡蛋100克、大米25克、牛肝100克、米酒2克、盐2克。
作法：
1.牛肝用刀剁碎蓉，加小量米酒，食盐腌10分钟。
2.将少量稻米清洗后放进锅内煮开做成粥备用。
3.生鸡蛋煮开去白后，将黄碾成泥，与肝泥另外添加炖烂的小米粥中。
4.调料后再用文火煮约15分鐘即成。
作用：蛋黄和牛肝上都带有丰富多彩的血红素铁，身体非常容易消化吸收，补血补气实际效果很好。
西兰花煎蛋
原材料：西兰花、生鸡蛋、盐腌渍好的肉。
作法：
1.将西兰花清洗后剁碎，用开水稍烫一下，捞起来，沥开水份。将生鸡蛋加味精粉及芝麻油在碗中打撒。
2.炒菜锅置灶火上，将油烧开，把肉沫煎熟。煎饼煎熟后损坏，倒进鸡蛋液，随后摇晃一下大锅，铺匀。
3.见到鸡蛋饼略微有点儿凝固，将西兰花末撒在鸡蛋饼上。文火烙至边沿翘起来时，快速翻过来再烙一下就可以。
作用：补血补气、调肾气、通胃肠。
芦笋汁阿胶糕牛乳
原材料：绿芦笋汁100ml，阿胶糕15克，新鲜牛奶200ml。
作法：
1.先取新鮮绿芦笋适当，削掉外皮，用凉开水清洗，剁碎，压榨鲜汁100ml，预留。
2.除去阿胶糕中的残渣，晾干后砸碎，研成细粉，放进砂锅，添加适量冷水，用文火烧煮。
3.兑入烧开的牛乳，玄火。再添加绿芦笋汁，搅拌匀称即成。
作用：补血补气养血、提高免疫力。
