洋葱是一种常见的蔬菜,洋葱除了又极高的营养价值,其中独特的香味,还能增进食欲。那么小孩能吃洋葱吗?今天饮食记小编就为大家整理相关知识!
孩子吃洋葱好吗?
排毒,抵御疾病
洋葱含丰富的多酚及抗氧化剂,这些重要的营养成分有排毒、抗氧化与预防血栓的效果,能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。
帮助对抗哮喘
洋葱含有至少3种抗发炎的天然化学物质,能够抑制引起哮喘过敏症状的化学物质——组织胺,帮助减轻哮喘症状。据德国的研究,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
抵御细菌感染
洋葱富含维生素C,能够帮助激活人体的免疫系统,抵御细菌的感染。另外,洋葱里的含硫化合物,是强有力的抗菌成分,能杀死多种细菌,其中包括造成宝宝龋齿的变形链球菌,能起到护齿的作用。
促进宝宝食欲
洋葱能提高肠胃道的张力,增加消化液的分泌,因而能促进宝宝食欲、帮助消化。