午餐肉

营养价值

午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，

功效作用

1、补充能量

首先就是午餐肉作为一种肉类食物，它可以为我们的机体生命活动提供热量，尤其是补充一些所需要的蛋白质的，对于户外劳动人群和体力劳动人群来说是一些午餐肉是非常适合的，因为它其中富含的脂肪和碳水化合物非常丰富，可以补充我们身体中所需要的一些能量。在户外劳动者可能会出现大量出汗的现象，尤其是在夏季这时候吃一些午餐肉就可以良好的补充身体中所需要的一些钠盐和钾盐。

2、利尿

午餐肉还具有一定的排尿功效，因为富含的矿物质元素非常丰富，所以说对于心脏病患者来说，适当的吃一些午餐肉也是非常有帮助的。

3、镇定效果

我们通常吃完午餐肉之后可能会出现一些嗜睡的现象，而且还可以缓解紧张不适的状况，对于促进睡眠也具有非常好的意义

4、提高免疫力、健脾开胃

可以改善我们身体中的消化系统等，促进肠道蠕动，适当的吃一些对身体健康还是有一定帮助的，而且还可以补充身体中所需要的一定能量

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