酵素

长期喝酵素对身体好吗

每天坚持服用酵素

酵素适合长期服用，我们每天上班下班，浑身消耗了很多的能量，这时候，喝点酵素，就可以让身体充满力量，而且可以游侠的改善自己萎靡的精神状况。对于皮肤暗沉、黑色素沉淀的情况，也能很好地缓解，并且有助于保护胃部和肝脏健康。

常服用酵素的好处

经常服用酵素，首先可以帮助人们促进新陈代谢，把身体内的宿便排出去，其次可以改善睡眠，让晚上反复睡不着的情况得到很好地改善。然后平时有黑眼圈、黑斑、老年斑的人群，服用酵素还可以让皮肤变得红润嫩白，平时有消化不良、腰酸背痛的情况，也可以服用酵素缓解。

有助于改善身体疾病

酵素经常服用，自己看起来就会比别人精神更好、而且还少生病。三高、乳腺疾病、肥胖等都是现代人常见的慢性疾病，如果不注意日常保养身体的话，还会导致更严重的疾病发生。不管是男女，经常喝点酵素可以减肥瘦身、增强身体素质，还可以提高体力和精力。

酵素过期了还能喝吗

如果你一次性开封了，但是很久都没有喝完导致它过期了的话。其实这个时候酵素的很有可能会接触到一些细菌，如果你存放在常温中的话，这些细菌就会快速的增长，从而会引起酵素的变质这个时候就是不可以再喝了。如果你开封之后的话，然后一次性又喝不完这么多，你最好是把酵素到一米干净的一个瓶子里面进行保存，要避免水还有潮湿的环境，最好是能够分开密闭封存，这样的保存时间会比较长，可以放置十几天左右，而且也可以避免一个产生细菌污染所造成它变质。

如果你开启之后想要保存的更长时间的话，最好是要放在冰箱里面进行保存，因为酵素里面还有非常多的水分，还有酶类物质和糖类，如果你放在常温进行保存的话，非常容易造成一个细菌的滋生，从而达到一个变质，达到过期的话就更加不可以进行食用了。如果你不小心食用了的话，很有可能会造成一个腹泻呕吐的情况发生，会给我们的身体带来非常大的危害，或者导致一个正常功能出现紊乱的情况，所以最好过期了的酵素还是不要再喝了。平时就把它放在冰箱里面温度较低的地方，这样可以抑制一些常温细菌的生长，可以达到延长的保存时间，所以如果喝不完的话，可以放在冰箱里面进行保存。

虽然在没有开封的情况下，酵素是可以保存很长的时间的，但是如果对于一些已经超过它的保质期的酵素的话，最好还是不建议大家使用了，因为如果过期的话，其实酵素里面还有非常大的细菌，它对于我们身体都会有一些危害的，而且其实它的活性酶经过这么长时间的放置，他其中的营养物质也会大大的下降，效果也会大打折扣，所以如果过期了的酵素还是不建议大家进行使用。

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