冰块

营养价值

水是生命之源，而冰块的原料就是水，是动物和植物存活所不可缺少的一种营养，水也是人体中含量最多的成分，只要有足够的饮水，人不吃食物仍可存活数周，但若没有水，人数日便会死亡。所以，不论你爱喝白开水、喝茶还是喝汤，都必须每日摄入足够的“水营养”，才能保持人体这台复杂机器的正常运转。

功效作用

1.中暑降温

降高热高热是常见病症，此时，除服药治疗外，还需降温，用冰块常可使患者转危为安。夏季中暑，也可以冰块外敷降温。

2.消肿止痛

当身体某一部位受到损伤引起血肿时，不可热敷，迅速用冰箱中的冰块外包一层干净的棉布敷在伤处，受伤的部位经过冰块的冷刺激以后会引起血管收缩，这样就既可减少皮肤出血，又减轻血肿，并且有良好的止痛效果。

3.防止毒素扩散

止痒解毒用冰块擦痒处可止痒。毒虫叮咬后，除用药物治疗外，还可用冰止痒痛，防止毒素扩散。

4.止痛烫伤发痛

牙痛时，可取冰块置于合谷穴上，左侧牙痛，冰右侧合谷穴，右侧牙痛冰左侧，一般5-7分钟，牙痛即可止住，止痛时间可以维持两小时左右。

5.降低过速心率

当人的心率超过每分钟100-140次的时候，用1条毛巾浸入冰水中，拧干后即刻敷在面部，稍待片刻，过快的心率就会明显减慢。

6.防止心脑血管疾病

当你发火动怒、生气、着急时，往往面红耳赤，心率加快，此时用冰毛巾敷面也可以降低心率，有利于防止心脑血管病发作并可以解除烦躁。

7.减少烫伤水泡

治烫伤轻度烫伤可用洁净冰块直接块敷在烫伤处，不仅可以止痛，还能减少水泡发生。

8.止痒消退红疹

治皮炎夏季如果身上长痱子或了出现小红疹，可用冰水擦洗患部，既止痒，又能使痱疹早日消退。

9.减轻血管出血

治外伤撞伤及扭伤后，不可以热敷，这会使用小血管破裂出血，而应在伤部冰敷，可减轻血管出血，防止血肿形成，有利于挫伤恢复。

10.防止毒素扩散

蚊虫叮咬后，伤口会疼痛，肿胀，均可在局部冰敷，既止痛，又可防止毒素扩散。

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