奶粉容易冲调,方便携带,营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松,湿润性好,分散度高。冲调时,即使用温水也能迅速溶解。奶粉是将哺乳类动物鲜奶除去水分后制成的粉末,它适宜保存,并便于携带。
营养价值
1.蛋白质
奶粉中的蛋白质不仅质优,而且容易被人体消化吸收利用,是补充蛋白质最佳的途径之一。
2.维生素
奶粉中的维生素包含了一些常见的人体需要的维生素,例如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E等,这些维生素对人体有重要的作用。例如维生素A对于保护视力有重要作用;维生素D对于预防骨质疏松等具有重要的作用。
3.矿物质元素
奶粉的矿物质元素种类是比较众多的,例如有钾、铜、镁、锌、铁、磷等,符合各个人群对矿物质元素的需求。特别要指出的是,奶粉中的磷和钙的比例比较合理,更利于人体的吸收。
4.糖类
奶粉中的乳糖、半乳糖等对于肠道健康等具有好处。
5.脂肪
奶粉中的脂肪可以为人体提供能量。
功效作用
1.补充营养
奶粉是从鲜牛奶中提取出来的,基本保留了牛奶中的营养物质成分,奶粉中含有人类生命活动所需要的五大营养成分,即蛋白质、糖类、维生素、矿物质元素、脂肪,可以为人体补充营养。
2.预防骨质疏松
奶粉中含有钙质以及维生素D,对于增加骨骼密度、促进骨骼再生、预防骨质疏松等具有重要的作用。
3.预防缺铁性贫血
经常喝奶粉,可以补充铁元素,起到预防缺铁性贫血的作用。
4.美容养颜
奶粉中的多种维生素、矿物质等具有很好的美容养颜的作用,女性如果每天饮用一杯奶粉,最好还是女士专用奶粉,可以有效缓解皮肤干燥暗沉,使皮肤变得白皙有光泽。
奶粉的做法大全