下载App
水蜜桃

水蜜桃

水蜜桃属于球形可食用水果类,水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子高七倍,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,富含多种维生素,其中维生素C最高。水蜜桃树属于落叶小乔木植物,一般树高3-4米。开始结果早,定植2~3年开始结果,6~7年达盛果期,15~20年后渐入衰老,寿命较短,较好的25~30年还保持高产量。

营养价值

每100克水蜜桃的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,大约含蛋白质0.8克,脂肪0.1克,各种糖类10.7克,磷20毫克,钙8毫克,铁10毫克,维生素A原60微克,维生素B30微克,烟酸0.7毫克,维生素C6毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。由此可见水蜜桃的营养价值是非常高的。

功效作用

1、利尿通淋及退黄消肿

桃花中含有的条酚,具有利尿作用,而且桃花能导泻,却对肠壁无刺激作用。同时还能消除水肿,医治黄疸、淋证等。

2、促进血液中铁的合成

在所有的水果中,它的铁含量仅次于樱桃。而且长期食用水蜜桃可以抗贫血。并且桃子具有促进血红蛋白再生的能力。

3、防癌和抗癌

桃仁中所包含的物质,如氢氯酸和苯甲醛。可以对癌细胞产生一定的破坏作用。此外,桃仁含有的代谢产物同时可以改善肿瘤患者的贫血。研究表明,水蜜桃能够抗血凝血。同时可以平衡血小板水平,抑至血小板的集聚。

4、止咳

桃仁,对其主要物质进行提取之后,可以起到止咳的作用。平时轻微的咳嗽,可以适量的食用水蜜桃进行缓解。

5、对人体的血管有一定的好处

促进肝内血循环,同时促进胶原蛋白酶的分解代谢。同时,促进胆汁的分泌,使人体保持一个平衡的状态。


水蜜桃的做法大全

热门食材

更多