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低筋面粉

低筋面粉

低筋面粉在加工的过程中是采用软质白色小麦加工而来的,做海绵蛋糕选用低筋粉,因低筋粉无筋力,制成的蛋糕特别松软,体积膨大,表面平整。蛋白质含量平均在8.5%左右,因此筋度弱,常用来制作口感柔软、组织疏松的蛋糕、饼干、花卷等。如果找不到低筋面粉,可以用80%中筋面粉搭配20%玉米淀粉而成。低粉可以用面粉(千万不要用那种叫"饺子粉"的,那种面粉面筋很多的)和玉米淀粉4:1的比例调和如果想更低筋再加点玉米淀粉也可以。

营养价值

低筋面粉所含丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维及矿物质,可保护人体皮层组织,有事实证明在法国一家面包店,年纪大的工人手上皮肤细密,没有老人斑。

功效作用

1、健脾补肾

低筋面粉主含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙离子、铁离子、镁离子元素,适量的吃一些低筋面粉可以有效的养心安神、健脾补肾,

2、消肿

低筋面粉含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,促进肠道润滑功能,利于通便,有一定的祛湿止痒、利水消肿的作用。

3、增强骨骼

平时吃低筋面粉可以有效的增加身体内骨骼的强度,可以预防骨质疏松,从而起到一定的养生保健的作用。但是需要注意面粉中含有适量的糖分,糖尿病患者建议少量食用。

4、增强能量

低筋面粉富含丰富的蛋白质和水分,增加人体能源和热量,与稻米可达到营养互补的膳食原则;

低筋面粉的做法大全

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